实用指南
编辑部撰写的选院方法、办事清单、政策解读，帮你做决定时少走弯路。
政策解读
北京养老补贴，一篇看懂
60 岁以上最多同时领 5 类。一张图告诉你能领多少、要带什么、去哪办。
实操清单
实地考察养老院：带上这份「防忽悠」实操清单
实探养老院必看的 7 大细节、必问的 12 个问题。带上这份清单，现场逐项核对，防忽悠避深坑。
避坑指南
找上门护工避坑指南：五步挑出靠谱好护工
居家养老怎么找上门护工？收费水有多深？五步教你避开黑中介、筛选好护工，附入户面试提问清单。
基础认知
北京养老五大模式科普：居家、驿站与养老院怎么选？
北京养老「9064」格局下，居家、社区、养老院、CCRC与旅居怎么选？一篇文章帮你理清各自的成本、利弊与适用人群。
避坑指南
养老院合同与退费避坑指南：签字前必查的 8 个条款
押金退不回、护理费坐地涨、退住被扣折旧费——养老合同是家属最容易吃亏的环节。逐条拆解 8 大高危条款，附补充约定模板与投诉渠道。
基础认知
怎么判断老人需要哪种照护？失能等级自评指南
自理、半失能、失能、失智——四个等级对应完全不同的照护方案与花费。用一张 ADL 量表 3 分钟自测，理清你家老人现在该居家请人、进驿站、还是住机构。
实操清单
怎么和老人开口谈进养老院？家庭沟通指南
老人抗拒、子女分歧、话到嘴边说不出口——进养老院是家庭里最难开口的事。四个阶段沟通话术、三种常见抗拒的破解法、兄弟姐妹意见不统一的协调清单。
实操清单
失智（阿尔茨海默）老人怎么选养老院？专项指南
失智照护和身体失能是两回事：要封闭防走失、要认知训练、要会处理情绪爆发。怎么判断机构有没有真正的失智专区？6 项硬指标 + 5 个必问题，帮你筛掉挂羊头卖狗肉的。
政策解读
北京长期护理保险（长护险）申报指南：每月省下数千元护理费
长护险不是养老补贴，是独立的社会保险，重度失能老人每月可享数千元护理服务。哪些区试点？什么条件能报？怎么申请？完整流程一文看懂。
政策解读
北京居家适老化改造补贴与实操指南：卫生间、防滑、智能报警一次说清
老人在家摔倒，七成发生在卫生间。北京有适老化改造补贴政策，配合长护险上门服务，居家照护成本能降一大截。哪些项目能补、怎么申请、重点改造哪三处，实操清单一次给全。
实操清单
夏季老人居家安全清单：防暑、防跌、防脱水一次说清
北京夏季高温高湿，老人居家最怕三件事：中暑、跌倒、脱水。这篇清单列出 12 个必查项，从空调温度到卫生间防滑，从饮水提醒到药品保存，帮家属一个夏天一次过完。